◎ 开场致辞：

主持人：尊敬的各位领导、老师和同学们，晚上好！欢迎来到“透过现象看本质”的主题演讲现场。今天，我们非常荣幸地邀请到了喇荣五明佛学院的高僧大德——索达吉堪布。我相信，大家听完堪布的演讲后一定会收获满满。

接下来，先有请黄富强教授致欢迎辞。

黄教授：大家好！我现在有点紧张。虽然我是材料化学系的教授，但遇到真正有大智慧的佛学堪布，心里还是有些发虚。作为科研工作者，我们也经常会处于迷茫彷徨之中，然后出现很多问题。更有甚者，还会因为论文等问题而走向极端。现在又到学期末了，在座很多学生即将面临毕业，在此我祝愿同学们学有所成！

本人才疏学浅，多言未必有益。所以，希望堪布老人家能发慈悲心，传授给我们看透人生本质的智慧。

欢迎堪布！

索达吉堪布：

感谢各位的邀请，让我有机会跟大家一起学习交流。其实昨天给了我两个题目，一个是老师们提的“透过现象看太质”，一个是同学们提的“减轻压力和开启智慧”，我选择了前者。他们说这个是老师的题目，很多学生不一定想听，但也只能这样了，世事难两全。我刚跟黄教授也讲了，虽然我没有科研方面的专业知识，但在佛学方面的确花了很多时间，所以我才选了这个题目，希望大家都能透过现象看到本质。

一、现象的复杂性

在座各位应该清楚，事物的现象具有复杂性，运用简单的科学研究或佛学推理，实际上很难通过一种表象推断出它的本质，并且往往还会出现差错。比如，火车上有两个人，一个人在玩手机，一个人在看书，我们的第一印象就是玩手机的人可能在打游戏，看书的人可能在认真学习。但事实上却正好相反，玩手机的人在背英语单词，看书的人正在看令人散乱的文章。

要知道，表面现象具有很强的迷惑性。例如，有的人看起来非常富裕，但实际上他特别穷;而有的人看起来非常穷，但实际上他特别富裕。又或者，有的人看起来修行很好，威仪寂静，但实际上他的所作所为根本不如法；而有的人看起来疯疯癫癫，行为不太如法，但实际上他的内心有着超凡境界。

如果想要洞察事物的本质，需要用智慧进行多角度的分析。否则单看某一现象，实际上很难推测出隐藏在事物内部的本质，因为现象不仅具有复杂性，还具有多样性。当我们以不同专业眼光去看同种现象时，它既可以是物理现象，也可以是宗教、哲学和社会现象。所以，如果有足够的智慧和能力，最好是多学一些知识，这有利于我们更加透彻地解读现象。

二、扩展知识领域

在学习的过程中，我们通常都会犯一种毛病：佛教徒往往更专注在佛法方面，而科研人员一辈子都专注在自己的专业领域上，虽然都很有智慧，称得上是权威专家，可一旦遇到超出所学范畴的问题时，可能就会感到迷茫。

就我个人而言，其实也有这种感觉。出家的前十几年里，我一心一意地研究显密佛法，其他世间知识一律不学。但后来我意识到，这种学习方法有些欠妥。虽然以佛学的眼光这个世界的真相，我可能看得比较准，分析得比较透彻，但实际上还有很多复杂的表面现象，需要多维度的分析。在这个时候，我就不知从何下手了。

所以，在后来的二十年里，除了佛学以外，我还学习了很多世间知识。有些佛教徒可能认为，这些根本没必要去学，但我觉得恰怡相反，在学习、探索、思考这些知识的过程中，对我的佛学研究和修行也有很大帮助。

我们生活的世界包罗万象，无奇不有，所以单从某一个角度去分析的话，很难看到万法的本质。当然，作为科研工作者，需要花大量时间和精力，在自己的专业领域里潜心做研究。但我希望大家不要因此而傲慢，认为自己是这个领域的专家，自我感觉很了不起。

大家可以想一下，要是你一辈子都不离开所擅长的领域，那也还好些，如果以后到了必须离开的时候，需要从事与以往完全不同的行业，这个时候我们要怎么办呢？我有一个朋友，他以前在律师界很有名气。后来由于种种原因，没法再做律师，只能另谋生路，可再找一份其他工作谈何容易。

一般来说，不管是在东方还是在西方，很多人都认为律师和医生这两种职业非常高尚。但也有些人因为种种原因做不了医生，那所学的专业知识也用不上了，如果其他方面再什么都不会，可能很难找到另一份工作。我们佛教徒也是如此，如果除了闻思修以外，什么都不懂的话，一旦离开了佛学团体，可能在社会上很难立足，与人交往也有一定困难。

我个人非常赞叹在座各位的智慧，以及严谨的学习态度，但同时我也希望大家能多了解一些其他知识。因为我们现在所处的这个时代，有太多的不确定性，而且变化得太快了。现在人们使用的科技设备，比以往任何一个时代都高端，这也是社会进步的一种表现。但从另一方面来看，我们的烦恼并没有因此减少，反而压力越来越大，痛苦越来越多。

在这种情况下，怎么才能解决这些人生难题呢？其实佛学的分析方法与你们的科学研究，既有相同之处，也有不同之处。不管怎样，就像我们刚才所说的，要从多个角度去分析问题。我经常会看查理•芒格 的书，他的一些观点对我触动很大。查理•芒格提倡多元化的思维方式，他认为这样抉择之后，才能真正了知事物的本质。如果按照固有的思维模式去看待问题，很容易让人陷入狭隘之中，无法展现出真正的智慧和创造性思维。查理•芒格已经九十多岁了，但还特别喜欢阅读，他也说自己是个“书虫”。我个人觉得，他的这种思维方式和阅读习惯，非常值得年轻人学习。

在这个多元化的世界里，我们不仅要在自己的专业上下功夫，空闲时还要多学习一下其他知识。这对我们的工作、生活，以及心力提升等方面都有很大帮助。所以，我建议在座各位，偶尔也要打破一下思维模式，除了所学专业以外，还应该关注一下其他方面。当今这个时代，是不同文化相互交融、各种观念相互碰撞的一个特殊时代，这在人类历史上可以说是前所未有。所以，我们有必要对现有的学习方式进行重新定义。

三、空性中生妙有

今天我想和大家讲下，如何从佛学层面分析事物的现象和本质。按照佛教教义来讲，我们的眼根、耳根、鼻根、舌根、身根和意根，叫做六根，是我们能够享受外境的工具，依靠这六种工具，我们可以看到、听到、闻到和感受到。但是，如果单单依靠六根的话，实际上未必能全面了解事物的本质。

我们通常会认为，亲眼所见、亲耳所闻就是真的，但实际上我们看到的、听到的这些对境，都具有很强的模糊性、形象性和概念性。事实上，我们并没有真正地看到，也没有真正地听到。有关这一点，很多人可能觉得这根本不可能，自己确实亲眼看到了，比如我们经常会说“我看到了这个桌子”“我看到了这个电脑”，实际上你所看到的只是一种表象，并没有看到事物的本质。

《三摩地王经》中有一句非常著名的教证：“眼耳鼻非量，舌身意亦非，若诸根为量，圣道复益谁？”意思是，依靠眼耳鼻舌身而得到的色声香味触，其实全部是虚假的，因为六根不是正量，否则圣者之道就没有用了。可能很多人觉得，这种说法很荒谬，存在反对意见。但如果我们用智慧真正去分析，就会发现我们眼睛看到的这些色法，实际上都是由很多微尘组成的。这种微尘，在佛教中被称为无分微尘，在量子物理学中可以细分为分子、原子、原子核、电子、中子、质子和夸克。而在量子场论中，把不存在实有粒子的状态叫做真空，但真空中又存在着一种能量。要知道，这种微观粒子或者能量场，并不是用眼睛能直接看到的对境，即使用世界上最强大的显微镜也无法看到。

所以，最小的物质到底存不存在呢？小乘有部宗和经部宗认为，无分微尘必须存在，因为它是组成粗大物质的基础，所以他们认为无分微尘是无法再分下去的极微。但是，按照大乘唯识宗的观点，这种无分微尘是不能成立的。为什么呢？因为如果再进一步分析，无分微尘也可以再继续分。世亲论师 在《唯识二十论》中讲到：“六尘同时触，微尘成六分，六尘若一位，山王成尘许。”这句话非常重要，它是观察事物本体的一种推理方法。如果我们承认有一个无分微尘的话，那可以在无分微尘的东南西北上下六方，各放一个微尘。假如这六个微尘能与它接触，说明它有方分，那还可以继续再分，这样无分微尘也就不存在了;如果它没有方分，东方的微尘就会融入西方的微尘，这样一来，所有的微尘都将融为一体，那须弥山也变成一个微尘了，会有这种过失。

虽然现在的物理学，以及佛教有部和经部都认为，应该有一个最小的微尘，作为整个世界起现的基础，但实际上并不是这样。那么，以什么因缘来起现整个世界呢？按照佛教教义来讲，空性当中可以产生妙有。月称论师在《入中论》中说：“如是一切法虽空，从空性中亦得生，二谛俱无自性故，彼等非断亦非常。”从大乘角度讲，虽然没有组成物质的无分微尘，但一切法现即是空，空即是现，在空性的基础上，万法可以如是显现。就像老子在《道德经》里说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”这里的“道”与我们所讲的“空”很相似，这种空性也可以叫缘起性空。关于这个道理，刚开始我们可能很难接受，因为和我们的教育理念有所不同，但如果详细观察的话，应该能理解其中的甚深含义。

我们在观察外境的时候，可以先把外境细分为最小的物质单位，然后再将其抉择为空性。但在观察我们的心时，并不是用方位来观察，而是从过去、现在、未来三方面进行观察。《中观根本慧论》中说：“不因过去时，则无未来时，亦无现在时，是故无二时。”意思是，没有未来的心，因为它还没有产生，现在的心也同样没有，为什么呢？所谓的“现在”只是一个虚假概念。从时间上讲，现在是明年和去年中间的今年，是明天和昨天中间的今天，是上午和下午中间的几分钟、几种钟……再继续分的时候，还有千千万万个更小的单位，所以说现在这颗心也很难得到。

我个人认为，现在的一些分析方法，早在两千多年前的佛教中就已经有了。我刚才讲到的问题就很尖锐，希望大家能用智慧去再三观察。当然，有些人刚开始思考时，可能会有些不同看法，就像我们佛教中的阿琼堪布一样。阿琼堪布是华智仁波切的大弟子，也是上个世纪公认的佛教证悟者。他写了一本《中观四百论》的注释，书中阐述了很多关于眼耳鼻舌身非量的道理。我以前看过他的自传，其实在他刚开始学习的时候，也曾感到迷茫。

在阿琼堪布的自传中讲道：小时候他曾在别人家里做短工。有一次，主人迎请僧众来家里念诵《心经》。当时，还是小孩的阿琼堪布给一位老喇嘛倒茶时没能倒好，老喇嘛很不高兴地训斥道：“你是没有眼睛吗，为什么不好好倒？”小阿琼辩解说：“对呀，我就是没有眼睛，您刚念的《心经》里说‘无眼耳鼻舌身意’，那我怎么有眼睛呢？”老喇嘛更不高兴了，说：“你怎么没有眼睛？”小阿琼说：“怎么就有眼睛？”他们两个就开始辩论，最后老喇嘛讲不出有眼睛的道理，小阿琼也讲不出没有眼睛的道理。

从那以后，小阿琼时常默默地思考这个问题。有一天，牧场迁移到了另一处地方 。当晚，在放牧回来的路上，他看到山坡上有很多帐篷，还有不少比丘。他走到其中一位比丘跟前，问道：“您是谁？”那人回答说：“我是月称 。”小阿琼接着说：“我想请教您一个问题。不久前，我和一位老喇嘛辩论起有没有眼睛的问题。结果我俩争论了半天，他没有讲出存在的道理，我也没讲出不存在的道理。您认为这个问题该怎么理解呢？”

听完小阿琼的问话，月称论师给他念了《三摩地王经》中的那个教证，“眼耳鼻非量，舌身意亦非，若诸根为量，圣道复益谁”，并拿出一本经函放在他头顶上做加持。还将一顶古旧的班智达黄帽，以及刚才加持的那本经函送给了他。回去时天色已晚，小阿琼本想把这两件物品带回家，但又担心家人会因过于迷信而阻止他在夜晚将陌生之物带回屋内。于是他便把这两样东西放在一块石头上，然后才返回家中。家人问清他晚归的缘由后，对他说这是非常吉祥的殊胜物，让他明天赶紧取回来。

结果次日去了，发现那里根本没有帐篷，帽子和经函也都不翼而飞。但以此因缘，阿琼堪布无师自通，彻底通达了中观般若空性的道理。

大概在2000年的时候，我在佛学院讲过《中观四百论》。在讲的过程中，参考了月称论师的讲义和阿琼堪布的《中观四百论》注释。也许因为阿琼堪布小时候的奇特经历，我发现他对月称论师的观点非常通达，解释得非常善妙。

四、心上安立一切

在生活当中，我们常常相信眼睛所看到的就是真的，但有时候亲眼所见未必是真，其中也有一定的虚假成分。为什么这么讲呢？事实上，我们眼睛看到的美好事物，或者心里所得到的快乐，只是你自己的一种所见所感。有些人可能认为，自己觉得好看的，别人也会觉得好看，这个并不一定。

比如，你觉得特别好看的人，别人可能觉得很难看;你觉得特别好吃的东西，别人可能觉得很难吃。尤其是不同国家的人，在认知上也会有很大差异。可见，所谓的好与不好只是众生自己的一种习惯，或者是依分别念而安立的。

我到了非洲之后，对此深有感触。我个人感觉那边的人都长得差不多，所以特意问了下当地人，非洲最帅的小伙子是哪一位？最漂亮的女孩子是哪一位？有没有长得最好看的？他们说有，差别非常大。后来，他们选了两个带过来，我看了一下，确实分不清楚。

所以，想要透过表象看到本质的确不是易事，包括人们内心当中的快乐和痛苦，有时候也很难从表面来判断。现在很多人认为，有了财富、地位和名声以后，人就会越来越快乐，其实这也不一定。如果没有一颗淡定的心，当你真正拥有这些时，也许会有更多的烦恼。其实佛教中有很多解除痛苦的方法。

当然，我不是在劝大家学佛，而是想说在这个浮躁的社会里，我们除了要增加自己的专业知识以外，还应该运用禅修来调整自心，树立正确的价值观。在追寻事物本质的过程中，我们要着重认识心的本来面目，这一点在佛教中也至关重要。如果没有认识到心的本质，那对世间种种事也难以掌握。

五、还心本来面目

如何才能认识心的本质呢？首先，我们要经常禅修，以此来观察自己的内心。这样慢慢你会发现，心的本性是一种光明和空性无二无别的状态。虽然这是佛教里的一种修行方法，但我想在这里与大家分享一下。所谓的“光明”不是像灯光般耀眼夺目，所谓的“空性”也不是空空荡荡、一无所有。实际上，当我们以心观心时，会发现它是一种明明清清的状态，并且这种状态我们本自具足。不管是你小的时候，还是长大成人后，它一直都存在。如果没有它，那我们跟无情物就没什么差别了，也不可能有创造力。正因为有此光明自性，我们的心才能如宝库一般应有尽有。

其实，我们的心就是最好的资源。为什么呢？心也叫做如来藏，这种如来藏中具足所有的功德法，只不过有时候我们开发的方式不太对。如果依靠善知识的引导，以及个人因缘的成熟，这样再去深度挖掘时，那如来藏中的生物学、化学，以及佛学、其他宗教学等任何知识都可以开显出来。这种宝藏般的如来藏，如果我们能很好地去保护它、善用它，完全可以真正认识到心的本来面目。当你认识心性以后，所有的表象都无法再迷惑你。这个时候，即使你遭遇了各种无常，也不会因此而感到苦恼。

我个人觉得，无论你是什么人，是科研工作者、修行者，还是普通人，都应该要认识自己的心，这一点至关重要。如果我们没有认识自心，那活在这个世间当中会有很多烦恼，也无法懂得生命的价值所在。

有哪些方法可以认识自心呢？从佛教的角度来讲，显宗有显宗的方法，密宗有密宗的方法。我听说在座有些老师对此很感兴趣，其实这方面的研究确实很有必要。希望以后有更多的人能通过这些观察方法认识自心，这样我们就不会再感到迷茫，人生也会变得很有意义。

六、给心增加营养

最后，我还想补充几点：

第一，处在这个复杂的社会当中，我们的心要淡定。作为一名科研工作者，如果你的心很浮躁，那你的研究可能不会成功。同样，如果佛教徒的心很不淡定，那修行也不会成功。总之，不管做任何事，都需要有一颗淡定的心。

第二，做事情要有激情。如果没有激情，做事很难成功。有人可能觉得，现在很多工作都不需要有激情，只要花时间去钻研就可以了。但事实上，如果你没有一个积极的心态，那你可能只是个平庸的学术人。

第三，除了要有激情以外，我们还要树立自信心。现在的年轻人普遍缺乏自信，很容易自暴自弃，这是非常可怕的一件事情。其实，人与人之间，只不过在能力大小方面有些差别而已，实际上每个人都有机缘变得更好。

所以，我们要对自己有信心。自信会使人变得强而有力，如果没有自信的话，不管你是大学教授，还是刚工作的学生，在社会上都会举步维艰。我个人的话，不管是身体不好，还是遇到其他困难，都会以平常心看待一切。

如果我们没有面对困难的勇气，那很容易会坚持不下去。所以，我们要学会接纳，更加积极地去面对，不能因此而倒下。谁的人生道路都不可能永远是一条平坦的直线，而是坑坑洼洼、曲曲折折，这也是一种自然规律。

刚才我们一直讲，通过表象去寻找本质时，会发现两者之间存在很大差别，根本不是我们原本设想的那样。当你刚开始规划自己的情感、工作和人生时，可能认为按照某个表象去寻找本质时，最后结果应该不错，实际上并不一定如此。但是不管怎样，如果我们已经做出了选择，那就应该去努力争取，这样的人生才有意义。

第四，能考入这样的高等学府，说明你们的智慧和能力是超越一般人的。如果你们能将这种智慧用在个人修行上，人生应该会变得更加丰富多彩。

其实，现在很多西方学校也在提倡禅修，因为这种禅修对老师和学生们都很有帮助。当我们安静地坐下来时，就是在给心不断地充电、增加营养，让它变得更加强大，这样一切问题都可以迎刃而解。如果心不堪能的话，我们就无法坚定地走下去，做事情也是有气无力。

所以，我们要对自心做一些调整，让它变得强大起来。这些调心方法，在佛教和其他宗教中都有提及，希望各位以后能多多关注。

北京大学演讲问答 【2019年6月18日】

(一)问：我来自清华生命学院，请问如何才能认识自心，让心变得更强大？

答：你提到的这个问题很重要。在这个纷繁复杂的社会中，如果能通过一些调心方法来认识自心，可以让我们活得更自在，坦然接受生命中的苦乐。从历史上来看，这样真正认识心性的人有没有呢？确实有的。在藏传、汉传和南传佛教中，有很多这样的证悟者，他们认识心性的方法也是多种多样。

一般来说，三大传承的佛教都修四念处，即身念处、受念处、心念处、法念处。

通过修习身念处，可以认识到我们的身体都是由皮肤、毛发等假合而成。如果从空性角度分析，把我们的手指、脚趾一个个去掉的话，最后根本找不到一个真实的身体。比如一辆车，当把各种零件聚合起来的时候才叫车，如果把车轮、方向盘、车厢等一一拆开，所谓的“车”也就不存在了。既然全部分开时没有的话，聚合时怎么就有了呢？从理论上来讲，这个说法很难成立。

总之，在未经观察时，每个人都认为自己有个身体，但当你真正去观察时，会发现身体只是假合而成的。有关这个道理，佛教中观派分析得非常细致，有些人可能也看过相关资料。通过修习受念处，可以认识到感受是从六根而来，会产生乐受、苦受和舍受 。

生活中到底有没有快乐呢？如果不仔细观察，我们肯定认为快乐是有的，而且想要追求一个幸福美满的生活。但当我们用心去观察时，会发现快乐实际上只是一种心的感受。

有关这种感受，我刚才也讲了，把过去、现在、未来分开观察时，最后根本找不到这种乐受。

有些人认为，依靠物质可以让人获得快乐，那物质与我们的五根有没有接触呢？比如你拥有了一件好看的衣服，让你感觉到很快乐。这样的话，如果衣服与你的身体完全接触，中间没有一点隔阂，最后二者就融为一体了：如果衣服与你的身体没有接触，中间还有些空隙，说明它们之间还有很多微尘阻隔着，互不干扰，各自独立。

通过以上推理，我们可以清楚地了知，受的本体最后也不成立。当我们去感受外境时，实际上很难得到快乐。

修习心念处，是指观察心的颜色、形状，以及六识等，逐一分析时，它们的本体也不成立。

修习法念处，是通过缘起性空、离一多因等观察方法，以智慧去剖析时，会发现万法的本体除了空性以外一无所有。

以上南传佛教“四念处”的修行方法，可以让我们对空性有个大概的了解，对于调心也非常有利。当然，在大乘显宗和密宗中也有很多观察方法。

我个人认为，且不说修行对于来世的利益，单从当今时代而言，每个人最好也有一些修行。应该怎么去修呢？我们流每天可以用毗卢七法的坐式来禅修，调整自己的内心，而且要养成习惯。早上起床后打一座，晚上睡觉前再打一座，这样慢慢地心会越来越坚强。

另外，我们还要有利他心。现在的大学生普遍缺乏利他的积极性，他们想得最多的就是自己的家庭和亲人，对于全球局势、国家发展和学校建设等方面，则显得漠不关心。其实，不管你是什么身份，是学生、老师，还是科研工作者，都需要有这样一颗利他心：“愿我能令更多人获得利益。”这种虔诚心的力量非常大，也是一种很好的修行。

一般来说，修行可以分为两种：一种是自己不被烦恼扰乱，当烦恼起现时，可以认识到它的本性;一种是我们平时的所作所为，除了想到自己的家庭和个人利益以外，还要想到社会大众，乃至天下所有众生。如果能做到这样，你的工作和生活都会越来越好。

(二)问：我来自北京大学，专业是物理化学。我想请教一个问题：您刚才提到，在智慧方面，我们北大的学生比社会上其他人要稍高一点，但在修行方面，跟有些修行人相比要差一些。但我想人无完人，每个人都有自己的长处和短处。即使是北大的毕业生，到了社会上也会有不如别人的地方，这个时候我们往往会因为这种落差而感到痛苦。请问怎样才能克服这种痛苦？

答：我并没有说你们的学问比较高，而修行比较差。我的意思是，就国内而言，北大是数一数二的名校，很多人都非常羡慕你们的聪明才智。基本上只要别人听说你考上了北大，都会对你另眼相看。一方面，因为北大的录取分数非常高，没有足够的智慧也考不进来;另一方面，北大是享誉世界的百年名校，历史悠久，各方面条件也处于国内领先地位。

我这次来北大，并没有觉得这边人修行很差，反而觉得这里的老师和同学们心胸都很开阔。这一点，我2010年第一次来北大的时候就深有感触。当时在跟一些师生交流的过程中，我就感觉到北大人的修行很不错。相对其他一些学校而言，你们在宗教和科技研究方面，心态也更为开放。其实修学大乘佛教也需要这种开放的思想。大家都知道，大乘佛教的理念不仅仅是要利益个人，或者自己的民族和国家，更要发愿利益天下所有众生。

当初第一次来北大，对我而言也是一种缘起 。后来，我也有幸参与过北大禅学社的一些活动，不知道禅学社现在怎么样了。据我所知，还是有很多人一直在对宗教方面进行研究。我这次刚到，就有几位老师跟我说，简单的知识无法令他们满足，希望我能讲下中观空性的甚深道理。其实我不一定讲得了中观，但能有和大家共同学习的机会也很好。所以，今天选了这个主题。

实际上，每个人都需要有一种利他精神。这种利他精神不应该只是在课堂上讲一讲，步入社会后的实际行动也同样重要。如果只是为了维持生计而工作，即使你是北大的毕业生，我个人也不是很赞叹。因为想要养活一家人，并不一定非要是北大毕业的，其他学校的毕业生也可以做到。像清华、北大这类学校的学生，更应该思考一下，如何才能推动社会进步，帮助到所有众生。

当然，最后能不能做到还要看个人的因缘。我们出家人每天早晚都会发愿为了一切众生而修行。但其实不要说利益所有众生，就是饶益少数的众生，在身体力行时也有一定的困难，毕竟事情真正落到自己头上时，做起来并非易事。但我觉得作为一个高等学校，尤其是这里，学生们应该心系天下、造福社会，而不是围绕着家庭琐事打转。这也是高校培养人才的一个目标。

(三)问：我来自中国科学院。我觉得以古圣先贤的智慧应该可以透过现象看到本质，然后《弟子规》中讲到“勿自暴，勿自弃，圣与贤，可驯致”。请问，学习这类简单的启蒙读物，对个人的修行、事业和家庭有帮助吗？可以提升我们透过现象看本质的能力吗？

答：这句教言很值得思考，尤其对现在的年轻人来讲，不仅要对自己有信心，还要对古圣先贤的教言有信心，因为从中确实可以得到帮助。《弟子规》的文字虽然很简单，但意义很深刻，不管对哪个年龄段的人都能有所帮助。因此，我们一定要重视和弘扬传统文化。通过什么方式来弘扬呢？首先，我们自己要有兴趣学习，这样才能带着激情去弘扬。我认识的一位青海老师，他最初对《弟子规》一点都不懂，后来由于某种因缘开始接触，学完之后他就到处去宣传。因为他的推广能力很强，最后很多人都学得相当不错。

我之前曾把《弟子规》翻译成藏文。大家都知道，翻译与讲课的标准不同，需要挖掘出每一个字的甚深含义，所以要更加深入。在翻译的过程中，还需要翻阅很多相关的古人注释，以及一些现代注解。

这次的翻译令我感触很深，比如《弟子规》中讲到，我们应该对父母亲朋有一种感恩、报恩之心。但现在很多从西方国家回来的年轻人，对父母和家人的态度与这里讲的有所不同。其实，在东西方文化、古典文化与人工智能等文明冲突上，我们需要更有担当、更有作为，应该多学习-些知识。

如果只是一味地沉湎于新时代当中，与古圣先贤的教言擦肩而过，非常令人惋惜。

(四)问：物质与心是什么关系？二者在本质上有什么区别？

答：佛法与辩证唯物主义不同，按照佛教的观点，万事万物都是由心所造，而心的本体是远离四边八戏的大空性。

为什么呢？其实这并不难理解，从量子力学的层面讲，也承认这个说法。

法国哲学家、数学家笛卡尔在《第一哲学沉思集》 中，就提出过“魔鬼假设”：是否一切只是魔鬼的捉弄，创造了一个虚幻的梦境世界？他认为，表面上虽然万法无欺而存在，但实际上本体一无所得，让人分不清到底是真是假。

我刚开始还有些不相信，一位如此理性的科学家会说出这样一段话，后来查了下原文，发现他的确说过。由此可见，从某种意义上讲，笛卡尔也认为万事万物都是由心所造。有些人可能想，如果是心造万物的话，为什么心是有情法，而物质是坚固的无情法呢？这个问题可以用梦的比喻来回答。当我们正在做梦的时候，梦里也有同样的外境，所以说很难分清现在到底是梦还是现实。当我们在说“如梦如幻”的时候，还是有种“好像”的意思，其实如果再深层次去观察，也可以说万法是梦是幻。

在座各位可能对此有些疑惑，这个道理确实很有深度，希望以后有机会，诸位能多学习一下相关的佛教论典。这样慢慢地，你会觉察到人生确实是一种梦幻。对于这种梦幻再去观察时，会发现它的本体也不存在，这就是佛教中讲到的空性。真正的空性，本体一无所成，不是有也不是无，远离四边八戏 ，这叫做胜义谛。而在未经观察时，万事万物在我们面前如梦如幻地显现，这叫做世俗谛。在抉择万法时，世俗谛和胜义谛都非常重要。世俗谛又分为假世俗谛和真世俗谛。什么是假世俗谛呢？就是我们平时生活中出现的一些迷乱显现。

我们现在所看到的这些东西，比如这张桌子，实际上它只是一个概念而已。如果详细去分析，除了一些木头碎片以外，根本找不到所谓的桌子。同样的道理，人们经常会说“这是我的身体”，但当我们逐一去分析时，最后根本找不到所谓的身体。如果没有身体的话，那依靠它而产生的执著和分别念也会随之消失。

在座各位虽然都很有智慧，但毕竟不是佛学方面的专业人士，未必能完全明白刚才我所讲的道理。总而言之，物质与心之间有这样的关系，并且在空性的境界当中，两者都是一无所成。

其实这种说法非常合理。爱因斯坦也认为，空间、时间和物质，是人类的错觉。作为一名科学家，难道他也不承认一个真实的现象吗？事实上，他在对时间和空间分析时发现，它们都是比较抽象的概念，是由人的错觉和习惯造成的一种规律，暂时来讲这种规律比较适合我们的生活。

我有时候会想，比如说一个酒吧里有五百个人，每个人都喝了美酒，醉醺醺地在那里摇摇晃晃，过着同一种生活，遵循着同一种规律。同样的道理，这个世界也是这样，众生都有着共同的业力，所以万事万物才可以在我们面前如梦如幻地显现。有些人可能觉得，怎么会有这么愚笨的人？其实如果你仔细去观察，会发现的确如此。

《杂譬喻经》中有一个故事说：从前，有一位丈夫对他的妻子说：“你去厨房取些酒来，我与你共饮。”妻子打开酒瓮时，看见自己的倒影在酒瓮中，以为有个女人藏在那里，非常生气，回去对丈夫说：“你有别的女人，还娶我干什么？”丈夫听了很奇怪，就去酒瓮那里一看，看到了自己的倒影。丈夫大怒，说妻子藏了其他男人。

二人争吵不休，找来一位婆罗门作证。婆罗门到酒瓮那儿一看，看到了自己的倒影，气愤地说：“你既然请了别的婆罗门来调解，现在干嘛又来找我。”然后气呼呼地离开了。

接着他们又请了一位比丘尼，她看到瓮中的倒影后，也生气地走了。后来，有一位修行人听说了此事，不由感叹道：“世人愚昧，以虚为实。”最后他用一块大石头砸烂了酒瓮，打破了这个假象。

虽然这些人看起来都非常愚笨，但其实很多众生也跟故事里的人一样，经常产生虚妄颠倒想。把本来无常的执著为常有，本来不干净的执著为干净，本来没有“我”执著为有“我”，本来空的执著为不空。这四种颠倒的“美酒”让我们整天醉熏熏的。

众生共业的力量非常强大，所以很难说我们不是在做梦，就像庄周梦蝶一样，到底是我们变成了蝴蝶，还是蝴蝶变成了我们？对于一些修行人来讲，真的会觉得人生是一场梦，这并不是一个愚蠢的说法。要知道，昨天的人生是昨天的梦，明天的人生是明天的梦，现在我们正在这里做梦……

(五)问：我来自清华大学物理系，请问按照佛学的观点，人应该选择追求什么，才能让人生更有价值和意义？

答：每个人内心追求的价值和意义都不同。作为一名佛教徒，我追求的是佛学的价值和意义，同时我也会用佛法来认识自心，利益众生;如果你是一名科学家、思想家或政治家，那你应该不断充实自己的专业知识，做出一些成绩。

我始终觉得，人活着就要有进步，不要只是停留在一个层面上，应该终生学习。李嘉诚也曾说过，六十多年以来，他从来没有间断过学习。还有一种说法，一旦我们的学习停止了，大脑思维就会明显变慢。所以，无论你是什么身份，都要坚持不懈地学习，这样的人生才有价值。尤其是现在已经进入5G时代，将来还有人工智能时代。如果没有坚持学习，无论你是哪个学校毕业的，都有可能被时代淘汰。所以，学习，对于人生的意义非常重要。

藏传佛教中有一位伟大的学者，叫萨迦班智达。他在《格言宝藏论》中说：“即使明早要死亡，亦应学习诸知识，今生虽不成智者，来世如自取储存。”意思是，即使我们明天就离开这个世界，今天还是要不断地学习，这些知识今生可能用不上，但就像在银行中储存一样，来世可以随时享用。

有的人从小智慧超群，这可能就是他前世智慧的延续。所以，我们应该以萨迦班智达为榜样，哪怕明天死去，今天也要学习。其实很多藏地大德都是这样，即使到了癌症晚期，已经没有康复的希望了，还是会不断学习，直到最后一口气。

如果我们特别爱学习的话，对个人而言，这是一种快乐，是一种享受;对社会而言，也是一件非常有意义的事情。我始终觉得，学习能更好地实现我们的人生价值。另外，平时心态要放松，不要过于紧张。现在年轻人因为工作和生活的压力，心绷得越来越紧，这样做事情不但没有效果，反而容易一败涂地。希望大家在今后的工作和生活中，保持一个良好的心态。

(六)问：我来自中国科学院，专业是环境科学。我有一个问题：生活中往往会遇到一些让人矛盾的情况。比如在面临选择时，一方面，要遵从自己的本心;另一方面，也要考虑亲人的感受和客观条件。当二者发生矛盾时，该如何化解？或者说受到种种干扰时，应该怎么办？

答：正如我刚才所说，现象是复杂的，尤其在众多现象中进行选择的时候，要用智慧加以取舍。但是，毕竟我们的智慧有限，实在没办法的话，有些人会打卦或抽签，但这种方法不一定准确。此外，朋友、家人和社会环境有时也会给我们的选择带来一些压力。

按照以前高僧大德的观点，当你对一些事情没有把握的时候，最好找比较有经验的人帮忙分析，这应该对你有帮助。

但现在很多年轻人不是这样，自己一个人就把工作、结婚决定了，跟父母只是打个招呼：“我选择了这份工作，我选择了这个朋友，我选择了……”这样不太合理，可能你父母文化水平有限，但毕竟有一定的生活经验。

在这个社会当中，智慧很重要，经验也很重要。所以，当你感到迷茫的时候，可以先跟同龄人聊一聊，再请比自己年长的人，或者不同专业的人帮忙分析下，然后再做选择会好一点。即使最后没有选对，也好过仓促之下做出的决定。

现在很多年轻人喜欢自己做主，其实还是要从多方面去考虑，这样可以少走很多弯路。

(七)问：修加行的时候，按照道次第或九乘次第修的过程中，如果某一个修法需要的周期很长，比如顶礼，可不可以先修后边的，最后再修顶礼，这样有没有过失？

答：这个应该可以。按理来说，要先顶礼，然后皈依、发心、忏悔，最后供曼茶罗。但如果条件暂时不具足，也可以变换一下次第，先念诵后面的内容，最后再修顶礼。以前那些有经验的老上师，都有各自不同的修行方法。这个问题不大，大家可以根据自己的具体情况进行调整。

(八)问：您刚才提到，有智慧的人才能透过现象看到本质，请问这是指出世间的智慧吗？然后我们经常会听到一些老人说“我走过的桥比你走过的路都多”，这种所谓的照见本质是否究竟？请堪布推荐一些佛经，帮助我们看到现象的本质。

答：如果是解决修行上的问题，的确需要用出世间的智慧，比如涉及到调心方法，或者中观、密宗、禅宗、华严宗，以及戒律等方面的问题，通过佛学可以把这些分析得更加透彻。

另外，有些老人确实像你说的那样，经常会说“我走过的桥比你走过的路都多”，这是一个很有代表性的说法。这句话虽然听起来不那么令人信服，但其实也有些道理。

我一直认为，父母和长辈的有些话很有深度。虽然他们在某些方面可能不如年轻人，有的甚至连大学都没读过，但以他们的人生阅历来看，提出来的建议也很有意义。尤其是在人生的关键时刻，我们需要父母和长辈给予指导和帮助。

全知麦彭仁波切在《君规教言论》中也明确提到，依靠世间善良的亲友可以获得安乐。我个人其实非常尊敬老年人，包括那些没有受过教育的老年人，也会经常和他们一起聊天。藏地的老年人虽然文化水平有限，对于现代的新鲜事物和科技发展一无所知，跟大城市的知识分子相比，他们看起来好像比较愚笨。但是，他们是有信仰的人，过着一种虔诚的生活，这就是他们的人生价值观。在这个方面，我们这里很多人都没法跟他们比，并且他们的内心非常纯净，这种心态在当今社会十分难得。所以，我每次见到老年人，甚至是文化水平不高的乡下人，只要我有时间就会跟他们一起探讨，希望他们可以从信仰、人生经验方面给我一些教言。虽然我在藏地是一位堪布，但也的确深受启发。从他们那里我得到了世间智慧和出世间智慧，甚至有一些是我平时没有想到的，所以说在父母和长辈身上，有很多人生经验值得我们去学习。

(九)问：您刚才提到，我们要进行多维度的学习。但如今这个信息繁杂的时代，各种干扰也多，这样的话，要如何选择学习途径？在面对各种干扰时，如何提升专注力，保持不断学习的能力？

答：不仅仅是你，我现在也面临着这个问题。虽然我是一名出家人，但每天也有功课需要完成，包括禅修和一些念诵。如果手机没关机的话，一会儿来一条信息，一会儿来一个电话，这种干扰让人很难专心做事。

现在人的大部分时间，都用在了一些碎片化知识上。虽然在这个信息时代，网上可以查到很多信息，但你也只是泛泛了解，并没有进行深度钻研，算不上真正掌握了专业知识。

就全球范围而言，现在很多国家都有各种短视频APP，仅中国就有四亿多的观看人数，将来还会越来越多。在这个时代，每个人哪怕手机静音或关机一个小时都非常有困难。网上铺天盖地的各种信息，让人们的价值观发生了很大改变，未来可能还会变化更大。

在这个时候，不要说大城市里的人，即使是山沟里的修行人，也无法做到完全专注。去年我们佛学院规定，除了工作人员以外，其他人的手机一律上交。然后每个教室配置一个专门装手机的大保险柜，平时就把手机锁在里面，休息日再发给大家。但是，很多人想出一个对策，他们买两部手机，一个上交，一个放在家里用。所以，去年是我们县城移动公司有史以来生意最好的一年。可见，现在出家人也面临着很大的散乱危机，而且从长期来看，也没有更好的解决办法。非洲那边也是如此。其实那里的信号很差，但只要有信号的地方，你就可以看到很多人在玩手机。

总之，在短短的时间内，互联网的出现，极大地改变了人们的生活方式。

所以，我建议大家在专注做事时，最好不要使用手机或其他电子设备。我个人的话，因为实在没办法断掉所有信息，但为了翻译和备课，一般我会在下午两点到六点之间关机，否则根本没法专心做事。对于现在的社会来讲，这可能也是一种普遍现象吧。

(十)问：我来自北航，请问作为一名理科生，应该如何追求问题的本质，总结背后的机理？我们通过设计各种实验，进行各种理论分析，最后去接近的这个本质是什么？有哪些佛学方法可以让人透过现象看到本质？

答：现在很多人会通过实验和推理来寻找事物的本质，这与佛教的修行方法基本一致。但按照大乘佛教来讲，修行是为了最大限度地利益众生，这也是唯一的宗旨。

科研人员会通过反复实验、研究、探讨，最后找到事物的本质。而佛教观察物质本质的方法有两种，第一种方法叫“现量” ，现量是指通过亲眼看到、亲耳听到的方式认识本性。例如，上师会通过一种指示方法，让你当下认识自己的心；或者直接把你派遣到某个地方，告诉你要利益什么样的众生。

第二种方法，是通过哲学推理方法寻找本质，就像做研究一样。比如，因和果、自性和本性之间，以否定和肯定两种方式来进行推理。也就是说，如果你想要认识自心本性，可以用离一多因 来观察，万法的本体远离一和多，如同空中鲜花般了不可得;也可以用大缘起因来观察，一切万法都是缘起性空，只是如梦如幻的显现，自性并不存在。

这是比较专业的佛教说法，实际上就是通过哲学推理来认识心的本性，并以此逐渐开展利益众生的事业。我个人认为，科学理论研究与佛教因明、中观的推理有很多相似之处，只不过一个是直接的，一个是间接的。当然，这种间接方法需要有一个严密的逻辑体系，如果只是一种揣测、估计，或者伺察意 ，那佛教也不会承认这种观点。

在因明 方面，印度有两位非常了不起的论师，一位是陈那论师，一位是法称论师。在藏传佛教中，一直有他们的因明论理传承。在座有的应该看过辩经，它是藏传佛教的一种传统活动，就像大学辩论赛一样，主要是运用逻辑推理来认识事物的本质。这种推理思想比较成熟，所以也具有较高的可靠性。

主持人：

愉快的时间总是过得特别快，在这两个小时里，堪布给我们带来了精彩的演讲，对于大家的提问，也给出了非常有智慧的解答。让我们再次把掌声送给堪布！

今天的“透过现象看本质”主题讲座到这里就圆满结束了，感谢大家的到来！