前行实修法第26修法 ：八寒地狱之苦

全知无垢光尊者 著

索达吉堪布 传讲

我们讲《大圆满前行》的同时，这次也要求共同修行。

修行的内容，主要是根据无垢光尊者的《大圆满心性休息实修法》。每天我先以简单的语言讲一个引导文，接下来过后，大家用5分钟的时间，以坐禅的方式思维法义。

一般来讲，每一个引导文需要观修三天。如果因缘和时间具足，每天最好能修四座；如果实在不行，至少也要保证两座，这样不断地修下去。否则，对《前行》仅是理论上了解，却从来没有真正思维过，那肯定是不行的。

每次修行的时候，对上师三宝要有虔诚的信心。以这种信心为基础，首先念诵皈依偈；之后一边念诵发心偈，一边发菩提心，观想为了利益天边无际的一切众生而修此法。

皈依偈：

安住虚空遍满虚空者 上师本尊空行诸会众

诸佛正法以及圣众前 我与六道众生敬皈依

发心偈：

我与无边诸有情 本来即是正觉尊

了知如是之自性 即发殊胜菩提心

回向偈：

此福愿获遍知果 摧毁作害之怨敌

救护众生皆摆脱 生老病死三有海

戊三、八寒地狱之苦：

前行：皈依、发心。

正行：观想八寒地狱的痛苦：

• 寒地狱的众生在冰天雪地、风雪交加的环境中，由于寒冷的侵袭，身体上不时长出水疱，由此称为疱生地狱。

• 因水疱破裂而形成伤口，故称为疱裂地狱。

• 因难以忍耐寒冷的折磨，禁不住牙关紧咬，由此称为紧牙地狱。

• 因不断发出"阿啾啾（好冷）"的哀号声，由此称为阿啾啾地狱。

• 因呼寒叫冷的音声已间断，只能"呼呼呼"地长声叹息，由此称为矐矐婆地狱。

• 因皮肤冻成青色，裂成四瓣，而称为裂如青莲花地狱。

• 因皮下之肉冻成红色，裂成八瓣，由此称为裂如红莲花地狱。

• 因皮肉冻成黑红色，裂成十六瓣或三十二瓣，由此称为裂如大莲花地狱，此地狱众生被爬入伤口中的许多小含生所食，而感受着无法忍受的痛苦。

我们冬天几个小时不穿衣服，都觉得难以堪忍，那寒地狱的众生千百万年中赤身裸体，感受远比人间更严重的寒冷，这种痛苦就更不用说了。如今我未转生于如此痛苦的地狱中，理应生起欢喜心，并且应当勤修正法。

后行：回向善根。

【第二十六修法终】

相关《前行广释》课程：第43课