前行实修法第22修法 ：观励力希求而修无常

全知无垢光尊者 著

索达吉堪布 传讲

我们讲《大圆满前行》的同时，这次也要求共同修行。

修行的内容，主要是根据无垢光尊者的《大圆满心性休息实修法》。每天我先以简单的语言讲一个引导文，接下来过后，大家用5分钟的时间，以坐禅的方式思维法义。

一般来讲，每一个引导文需要观修三天。如果因缘和时间具足，每天最好能修四座；如果实在不行，至少也要保证两座，这样不断地修下去。否则，对《前行》仅是理论上了解，却从来没有真正思维过，那肯定是不行的。

每次修行的时候，对上师三宝要有虔诚的信心。以这种信心为基础，首先念诵皈依偈；之后一边念诵发心偈，一边发菩提心，观想为了利益天边无际的一切众生而修此法。

皈依偈：

安住虚空遍满虚空者 上师本尊空行诸会众

诸佛正法以及圣众前 我与六道众生敬皈依

发心偈：

我与无边诸有情 本来即是正觉尊

了知如是之自性 即发殊胜菩提心

回向偈：

此福愿获遍知果 摧毁作害之怨敌

救护众生皆摆脱 生老病死三有海

丙十二、观励力希求而修无常：

前行：皈依、发心。

正行：诚心观修不管到哪里去，可能都会面临死亡。比如说，放假离开学院时，应想："我会死在路上，或死在汉地吧。"去往某地，以及上台阶、进屋子时，也想："我可能会死在这里吧。"住于旅店、住别人家里，要想："我会死于此处吧。"吃饭、散步、睡眠、做事时，都想："这也许是我此世最后一次行为。"因此，我恒时应情不自禁地唯一观修死亡。

【提示语】：

以前的高僧大德都是这样，时时会忆念："我明天肯定死。""明年肯定不存在了。"那天我遇到一位上师，他就说："我明年肯定不存在。"我开玩笑道："您十年前也是这么说的。这是修无常的标志，明年您肯定还存在。"

真的，修无常的时候，应该要这样观想，如此一来，对修法定有非常大的帮助。否则，像现在世间人一样，常常计划自己十年后干什么、二十年后准备做什么，利用现在的时间拼命搞世间法，把修法一直往后拖，很多修行是不会成功的。

所以，大家要经常观无常，忆念一切行为都是最后一次。

后行：回向善根。

此后一切威仪中皆当如是观修。

【第二十二修法终】

【共同外前行·寿命无常 终】

相关《前行广释》课程：第39课